你常做的6个动作让膝盖负重400斤 一份膝盖说明书爱护你的膝盖
2020-05-08
养生
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文章来源:新浪微博——生命时报
膝关节是人体最大、使用最频繁的承重关节,走、坐、卧、跑、跳等活动都离不了它,因此受伤几率也大。一个体重50千克的人,每上一个台阶,膝盖约要承受200千克的重量。
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