容颜之美不仅仅是皮肤护理（3）--去皱茶疗和食疗的介绍

在上两期我们为你介绍了日常皮肤保养的一些方法， 接下来我们要重点为你介绍内调美容法。目的在于能通过外在的皮肤护理和内在的身体调整达到内外一致的美颜， 这才是我们要真正追求的美。

熟话说：“吃在脸上穿在身”， 说明饮食营养的状况可以反映在脸上； 再者，我们的的脸也是我们身体机能好坏的一张晴雨表，所以我们在倡导美容保养的同时， 为什么要重点提倡养生。

拥有紧致光滑的皮肤，相信都是我们的所爱。随着岁月的脚步，我们皮肤里的有效成份，例如胶原蛋白、弹性纤维、水份等等开始流失，而我们身体里的营养成份也同时在流失。

如果我们不及时补充皮肤和身体的有效营养成分，导致的后果就会出现： 皮肤粗造，皮肤的弹性减退， 皮肤干燥， 无光泽，皱纹过早出现，身体的体力严重不足，老觉得疲惫提不起神，脸色发黄等等，你如果不想有这样一副面容， 不妨借鉴一下我们的茶疗和食疗：

【茶疗推荐】

党参芝麻茶

材料：党参10克 黑芝麻10克 甘草6克

制法：混合后用沸水冲泡15分钟

功效：补气养血，润肤美发。适用于气血不足，肌肤干燥多皱，面色无华，须发早白者。

参芪茶

材料：党参6克 黄芪6克 枸杞子10克

制法：混合后用沸水冲泡10分钟

功效：益气养阴，行滞祛皱。适用于气虚，面色苍白无华，皮肤粗糙，有皱纹者。

【食疗推荐】

百合红枣银杏羹

原料：百合50克、红枣10枚、白果50g、牛肉300g、生姜两片、盐少许。

制法：

1、将新鲜牛肉用滚水洗净，切薄片。白果去壳，用水浸去外层薄膜。

2、百合、红枣和生姜洗净，红枣去核；生姜去皮。

3、瓦煲内加入适量清水，烧开后放入百合、红枣、白果和生姜片，用中火煲至百合将熟，加入牛肉，继续煲至牛肉熟，加盐少许即食。

功效：补血养阴，滋润去皱养颜，润肺益气，止喘，涩精的作用。

玉兰猪皮片

原料：猪皮100克（将猪皮晒干油炸而成），玉兰片50克，葛笋片10克，水发木耳50克，猪肉片100克，火腿片100克，肉汤、盐、味精各适量。

制法：

1、将猪皮用清水浸泡2小时后，捞出切成大片，放入热油锅中略炒；

2、加入肉汤、葛笋片、玉兰片、木耳、火腿片，用中火煮10分钟，再入猪肉片同煮至熟，加盐、味精调味后即成。

特点：猪皮烂熟，猪肉鲜香，玉兰、葛笋、木耳清香适口。

功效：猪皮含有蛋白质、脂肪、碳水化合物等成分，其性平，味甘、咸，其功效重在活血、止血、润泽肌肤。猪皮内的蛋白质主要有白蛋白、球蛋白、角蛋白、弹性弹白、胶原蛋白等。胶原蛋白对人体的皮肤、筋、软骨、骨骼及结缔组织都具有重要作用。能延缓肌体衰老。玉兰片、葛笋、木耳均属清热润脏之品。此菜有祛斑抗皱、润白作用。适用于皮肤色泽沉着、皱纹增多女性食用。久用，可使皮肤细嫩滑润，色白增光。 

下一节我们会为你介绍祛斑的茶疗和食疗，请留意！

【祛皱美容护肤品推荐】

西班牙艾美丹妮蛇膏：

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容颜之美不仅仅是皮肤护理（3）--去皱茶疗和食疗的介绍

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