容颜之美不仅仅是皮肤护理（5）--祛眼袋的茶疗和食疗的介绍

眼袋的出现与加重是面部衰老的标志之一，给人不精神的感觉。完全避免眼袋的发生，是不现实也是不可能的，因为衰老是自然规律，但只要稍加注意，延缓眼袋的出现及加重，是完全有可能的。

首先是充足的睡眠，睡眠的长期不足，是过早出现眼袋并使眼袋加重的重要原因。现代研究证明，良好的睡眠，可明显改善眼睑组织的血液循环，可使眼周各层组织保持良好的活力，从而有效的防止眼袋的发生与加重。如果长期睡眠不足，则使眼周组织慢性疲劳，血运障碍，使得各层组织退行性衰老改变，再加以重力的作用，使得眼袋过早出现，并迅速加大加重。另外，均衡的营养摄入，保健按摩，优质的营养霜类都是防止眼袋的有效方法。所以，我们在做好眼部护理的同时，千万别忘了食疗和茶疗所起到的辅助作用，内外一起调理的效果可以得到一份意外的收获。

【茶疗推荐】

阿胶沉香茶

材料：阿胶 9克 沉香 6克  山药 6克

制法：沉香，山药加水300毫升，煮沸10分钟，放入阿胶再煮3分钟。

功效：补脾益肾，行气消肿。适用于眼周肌肉失养，双目无神，眼袋明显者。

丹皮茯苓茶

材料：丹皮 9克  茯苓 9克  何首乌 10克

制法：混合后用沸水冲泡15分钟

功效：健脾利水，消除眼袋。适用于眼睑下垂，眼袋明显者。

【食疗推荐】

眉豆花生鸡脚汤

材料：眉豆50克，花生50克，鸡脚500克，姜3片，盐适量。

制法：

1、将眉豆和花生洗净并浸泡1小时，鸡脚去除指甲，用开水过一遍。
     
2、将以上用料放入锅内，放入适量的水，大火煮15分钟，然后转为文火煲1个半小时调味即成。

功效：补肾益气，润滑皮肤并有效增强皮肤的弹性，对祛除眼袋很有帮助。

说明：皮肤真皮组织的绝大部分由具有弹性的纤维所构成，皮肤缺少了弹性纤维就失去了弹性，皮肤也就松弛起来，形成眼袋。鸡皮及鸡的软骨中含大量的硫酸软骨素，它是弹性纤维中最重要的成分。把鸡脚和眉豆花生放在一起煲汤喝，不仅营养丰富，常喝还能使肌肤细腻，久而久之，眼袋就会减轻，连鱼尾纹也就会跟着减轻。

苹果炖鱼去眼袋

原料：苹果3只，生鱼1条，红枣10枚，生姜2片。

制法：

1、苹果去皮去心去蒂，切成块状；红枣去核；生鱼煎至鱼身成微黄色。瓦煲内加入清水，

2、用猛火煲滚，然后放入全部材料，改用中火继续煲两小时左右，加盐、味精调味食用。

功效：此汤可治脾虚血气不足，防止眼袋生成，消除黑眼圈。

【祛眼袋护肤品推荐】

全能神奇水果眼贴

成份：VE、橙花精华、奇异果精华、草决明素、丝肽液

功效：含多种水果护眼精华成分，能直接供给眼部肌肤所需养分，全面提升眼部肌肤中胶原蛋白和弹性蛋白的活性，即时改善眼部黑眼圈和浮肿，令眼部肌肤紧致富有弹性，呈现透明健康光泽。

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