让人震惊了：长皱纹是因为晒太阳？越贵的保湿霜越没用？快看BBC的美容纪录片《美丽的真相》

文章来源：沪江英语
原文：https://zhuanlan.zhihu.com

是的，BBC又出了一个神奇的纪录片。

就是这个：The Truth About Looking Good《美丽的真相》，也有地方翻译成《美容的真相》或者《驻颜有术》。

虽然这部片子目前的观看人数还不多，总体的分数也只是中流，但沪江君看的时候真的是全程惊呆，因为这片子的信息量对我这个美容小白来说真的是太大了，太大了，太大了。

美容一直是经久不衰的大众话题，也是全世界公认的赚钱机器。

无数仙男仙女为它倾尽财力，成为了合格的隐形平困人口。

但是，在这个全民钻研的学科里到底有多少真知灼见，又有多少是以讹传讹呢？这部纪录片要告诉你的是，绝大部分人知道的东西都是错的！！！

比如，你以为长皱纹的第一大原因是什么？是变老？？？

不，根据节目组采访的专业研究人员表示：长皱纹的首要原因是晒太阳，而且这个因素占到了75%。

#Part 1 防晒霜 Sunscreen

这其中最主要的元凶就是阳光里的紫外线（ultraviolet ray），准确地讲是紫外线里的长波紫外线（UVA）。经常买防晒霜的同学应该对这个缩写UVA很熟悉。

Suntan and sunburn are familiar effects of over-exposure of the skin to UV, along with higher risk of skin cancer. Living things on dry land would be severely damaged by ultraviolet radiation from the Sun if most of it were not filtered out by the Earth"s atmosphere.
让皮肤过度接触紫外线的常见后果包括晒黑和晒伤，同时还会提高患皮肤癌的风险。地球上的陆生生物如果没有大气层这层屏障的话，会因为紫外线辐射而受到严重的伤害。

而这其中最冲击三观的一点，应该是这个了：

太阳光居然是皱纹的主要成因，占到了75%；剩下的25%里也有很大一部分归功于污染和吸烟什么的；而变老（aging），是一个微乎其微的因素。

根据片中这位专家的说法，如果有一个人从出生开始就没怎么晒过太阳，那么这个人一直到80岁都不用太担心皱纹的问题。

天啊，沪江君我这个想美黑的人基本从来不用防晒霜，还老是跑去晒太阳，原来我一直以来都在作死……

所以，防晒霜的作用真的不只是用来防晒黑。它才是抗衰老过程中的主力军。看来今后我的钱要主得投到这个方向了。

本站小编点评：你知道吗，目前全世界的防晒产品，有化学防晒和物理防晒二种，化学防晒你懂的，就是使用化学成份来达到防晒效果，大部分都是伤皮肤的。相对于化学防晒，物理防晒就温和许多，使用的是氧化锌和二氧化钛，虽然这二种成份全部是铅家族的，防晒值越高铅含量就越大，但是如果按照该记录片中的说法涂防晒霜能预防衰老的话，那就不得不用了！所以推荐大家使用物理防晒，详情请点击这里。

#Part 2 保湿 Hydrating

而除了防晒霜以外，片中讲的另一个大坑就是绝大多数人都在用的保湿霜（moisturizer），也有人管它叫“润肤霜”，都是一个东西。

说起保湿霜，应该算是美容领域里最雅俗共赏的一个东西了吧。

即使是很多完全不研究护肤的人，也觉得早上洗完脸应该润润肤。

Moisturizers are complex mixtures of chemical agents specially designed to make the external layers of the skin softer and more pliable. They increase the skin"s hydration by reducing evaporation.
保湿霜是一种由不同化学试剂组成的复杂混合物，主要是用来让皮肤表层变得更柔韧。它们通过减少蒸发来提高皮肤的湿润度。
很多人在美容方面的消费升级，一开始也就是买更贵的润肤霜。

但这个东西真的那么有用吗？而且真的越贵越好吗？片子里的结论可能让你大跌眼镜。

同样，他们找来了一位这方面的专家，并邀请了不少人来做实验；他们在实验中选取了3个价位的保湿霜，并让受试者拿去盲测。（也就是说这些人并不知道自己擦的是哪个牌子）

一开始大家都祈祷自己拿到的是最高档的那种。

然而，等实验周期结束后公布结果时，却发现最贵的反而最不好用。


其实保湿霜的保湿作用主要就是看里面的保湿剂，而现在最常见的保湿剂就是甘油（glycerin，也有的地方写成 glycerol）

最贵的那一款里面因为含的甘油最少，其保湿效果反倒不如便宜的品牌，因为便宜的保湿霜里甘油的含量多一些。

本站小编在此点评：所以说大家不要再迷信那些大牌的护肤品了，那些产品里对皮肤真正有效的成份的成本可能就十几块钱，还要加上包装费、广告费、人工费、柜台费等各种费用，最后花好几百买的保湿霜可能保湿效果还不及便宜的品牌。这其中，文章中提及的甘油，虽然甘油具有很强的吸湿性，但通常是从油脂中提炼制成的，还有一些是使用化学方式提炼的。从护肤的角度来说，其保湿效果比不上乳木果（Shea Butter），乳木果是100%纯天然的植物性油脂，涂在皮肤上后能形成一层薄膜，能HOLD住水份很久，而且还能参与皮肤细胞的新陈代谢，针对轻微的湿疹还有治疗效果。因此用乳木果配成的眼霜或者保湿日霜的保湿效果相当棒，特别是在极干燥的冬天，涂上后呆一个晚上，第二天早晨起床皮肤一点也不干，完胜那些大牌护肤品。详情请点击这里。

让人震惊了：长皱纹是因为晒太阳？越贵的保湿霜越没用？快看BBC的美容纪录片《美丽的真相》

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