吃水果也能壮骨 每天半斤含“钾”水果提高骨密度 教你从水果中摄取骨骼最爱的营养
2020-08-29
养生
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骨汤、牛奶、钙片……你吃了这么多食物来养骨，却不知道水果也是一位壮骨高手。1999年国外就有流行病学调查报道：水果蔬菜摄入充足的老人，和不爱吃果蔬的人相比，骨矿物质密度比较高。《生命时报》采访专家，教你从水果中摄取骨骼最爱的营养。
吃水果也能壮骨 每天半斤含“钾”水果提高骨密度 教你从水果中摄取骨骼最爱的营养
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