女人冬季之需:活血养颜汤 养血暖宫 由内而外的呵护
2020-09-03
养生
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文章来源:叶子的小厨
原文:https://weibo.com/ttarticle/p/show?id=2309404451647085478007#_0
一到冬季,就不少女性手脚冰凉,叶子今天来分享一款简单的活血养颜汤,气血是女人之根本,女性经常喝一些养血安神的汤,由内而外地呵护健康。
红枣活血,补中益气,养血安神,同时还增加甜度,改善口感。
山楂不仅有助于健脾开胃,帮助消化,提高免疫力,还有活血化瘀的作用。
桂圆补心脾、益气血,有养心安神的作用。
再加上一小把桂花增加清香,一把熟花生增加醇香味道,再加点红糖增加甜度。
这个汤里还加了一小块生姜,生姜有助于驱寒,著名的姜枣膏就是生姜和红枣熬制的。
这汤里加入生姜不会影响口感,也不会喝出辛辣的味道,做出来的口味微微酸甜,很好喝。
下面就来看看具体做法......
【食材】
鲜山楂100克、桂圆干20克、小红枣12粒、花生30克、桂花一小把、红糖25克、生姜一小块、水1000毫升。
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