给眼睛消肿 学会4个方法
2020-09-07
养生
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文章来源：@生命时报
眼睛肿胀是由液体堆积引起的，美国《读者文摘》杂志总结了减轻眼睛肿胀的几种方法。
1.改变饮食。饮食中，最关键的是限制盐和酒精的摄入量。经常食用五颜六色的蔬菜和富含钾的食物（如甘蓝、黄瓜、胡萝卜、西红柿、香蕉），也能消除肿胀。
2.冷冻勺子。白天把两把勺子放在冰箱里，晚上扣在眼睛上。这样做能冷却眼睛周围的区域，起到消肿作用。
3.黄瓜片。黄瓜含有天然的抗坏血酸和咖啡酸，可以减少水潴留。它还含有温和的收敛剂、天然抗氧化剂和黄酮类化合物，可以帮助减轻炎症。敷冰镇黄瓜片对减轻眼睛肿胀的效果更好。
4.睡觉时垫高枕头。夜间睡觉时把枕头垫高些，使头部成为身体中最高的部分，有助于减轻眼睛肿胀。
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